當(dāng)你的工作讓你討厭時(shí)，你該怎么辦？

    當(dāng)你覺得工作無(wú)望、令人泄氣、無(wú)法逃避時(shí)，那是一種可怕的感覺。和任何事情一樣，工作也有起有伏。每一天都完美是不可能的。但是每一天都不開心，也是不正常的。

    然而，作為職業(yè)生涯的掌舵人，是時(shí)候?qū)徱曇幌伦约涸诋?dāng)前工作中的位置了，看看能否改善自己的工作狀況，或者是否該開始尋找下一個(gè)職業(yè)機(jī)會(huì)了。讓我們一起探討一下，你可能討厭這份工作的原因。

    01你已經(jīng)停滯了一段時(shí)間。

    你會(huì)被上千種其他的想法淹沒。這么長(zhǎng)時(shí)間是怎么過(guò)去的?這些年我都在做些什么?

    感覺如何？

    一開始很難確定工作是否停滯不前。做同樣的事情一遍又一遍。在你意識(shí)到之前，已經(jīng)五年了，你的技能還沒有提高。你對(duì)你的工作沒有靈感和激情。

    你卡住了。

    它發(fā)生的原因：

    你在工作中感到停滯不前的原因有以下幾點(diǎn)。讓我們先探索很難的可能性——可能是你。

    怎么做？

    我們認(rèn)為，你的職業(yè)應(yīng)該總是充滿挑戰(zhàn)，讓你感到興奮——至少有一點(diǎn)。不，我們不認(rèn)為你的職業(yè)應(yīng)該是你的人生目標(biāo)，但它應(yīng)該是激勵(lì)你的東西。在某種程度上，你的事業(yè)應(yīng)該是你引以為豪的。

    不管你的職位是什么，你總能在任何“工作”和“事業(yè)”中找到創(chuàng)造力。如果你發(fā)現(xiàn)自己在打卡上班，下班前還在機(jī)械地工作，那你就停滯不前了。

    找到一些在工作中注入創(chuàng)造力的方法。

    你是一個(gè)組織者嗎?也許你可以重新整理一下你的檔案系統(tǒng)。你是否渴望展示你的設(shè)計(jì)技能?也許你可以舉辦你的網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)分析會(huì)議。

    如果你連嘗試給當(dāng)前的工作注入新的活力都感覺不到，那就尋找能激勵(lì)你的機(jī)會(huì)，讓你的職業(yè)充滿活力吧。

    02你的工作場(chǎng)所有毒。

    有害的工作環(huán)境會(huì)滋生不安、競(jìng)爭(zhēng)、低士氣、持續(xù)的壓力、消極、疾病、高流動(dòng)率，甚至是欺凌。

    正如它的名字一樣，有毒的工作場(chǎng)所會(huì)毒害你的職業(yè)生活和個(gè)人生活。

    感覺如何？

    總之，感覺很可怕。一個(gè)工作場(chǎng)所很容易就會(huì)變得有毒。一旦一家公司變得有毒，它就會(huì)滲透到組織的每一個(gè)縫隙中。

    它發(fā)生的原因：

    我們看到了有毒的工作場(chǎng)所。有些組織建立在貪婪或“我先殺或被殺”的心態(tài)上，從一開始就有害。其他公司有良好的意圖，為了金錢或權(quán)力而站在一邊。

    有時(shí)候，一個(gè)工作場(chǎng)所會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)員工而變得“有毒”?？雌饋?lái)很瘋狂，而且要花很長(zhǎng)時(shí)間才能收拾好那樣的爛攤子。一旦它控制了一個(gè)組織，毒性是無(wú)情的。

    03你正在遭受職場(chǎng)倦怠的折磨。

    有那么多事情要做，你總是感到頭暈?zāi)垦?。你后一次和你的朋友說(shuō)話是什么時(shí)候?

    感覺如何倦怠有三種非常具體的方式，這取決于你所經(jīng)歷的倦怠的類型。我們可能都很熟悉“狂躁型倦怠”。

    疲憊型倦怠是指員工經(jīng)常過(guò)度工作（996、007）而沒有任何積極的結(jié)果或認(rèn)可。類似地，狂躁型職業(yè)倦怠是指長(zhǎng)期在高壓環(huán)境下工作的員工感受到的職業(yè)倦怠。

    它發(fā)生的原因：

    精力耗盡是因?yàn)槟愕墓ぷ饕筇?。倦怠之所以?huì)發(fā)生，是因?yàn)檫@個(gè)循環(huán)是持續(xù)的，它開始奪走你的個(gè)人生活、人際關(guān)系，你的整體幸福感。

    怎么做？

    如果你喜歡你的工作，喜歡你的老板，喜歡你的同事，倦怠可能是罪魁禍?zhǔn)住Ｓ袥]有更好的方法來(lái)平衡你的工作生活和你的其他生活?你能靈活工作，減少工作時(shí)間，或者向老板尋求更多支持嗎?

    04你的信心在下降。

    當(dāng)你剛開始工作的時(shí)候，你的信心高漲。你已經(jīng)準(zhǔn)備好將你的職業(yè)生涯推向下一個(gè)階段?？爝M(jìn)3個(gè)月、6個(gè)月或1年，突然間，你感覺自己失去了信心。你的工作做得很爛嗎?(當(dāng)然不是!)感覺如何？

    感覺不好。當(dāng)你的工作正在傷害你的信心時(shí)，你可能總是覺得自己有麻煩了。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的周日恐懼從周六下午3點(diǎn)開始。

    它發(fā)生的原因：

    你的信心會(huì)下降，因?yàn)槟愕睦习逯唤o你負(fù)面的反饋。你的自信缺乏可能是因?yàn)槟愎ぷ鬟^(guò)度且不被重視。你的信心可能會(huì)受到打擊，因?yàn)槟愕墓ぷ髡加昧四愕膫€(gè)人生活和情感健康的時(shí)間和精力。

    怎么做？

    當(dāng)你的工作損害了你的幸福時(shí)，你可能處在一個(gè)有害的工作場(chǎng)所。如果你的同事很粗魯，你的老板很輕蔑，你沒有方向，很容易感到迷失、絕望和愚蠢。但事實(shí)并非如此。

    試著和你的領(lǐng)導(dǎo)談?wù)勀憧梢栽谀男┓矫孀龅酶?，如何保持溝通暢通，以及如何進(jìn)行有效的合作?？纯丛趦A聽他們的需求時(shí)直接說(shuō)出自己的需求是什么感覺。接受有建設(shè)性的反饋。

    如果僅僅因?yàn)槟阌X得周圍都是聰明、有進(jìn)取心的人，你就缺乏自信，那么你就在正確的地方。不，說(shuō)真的，你在這里是有原因的——因?yàn)槟阋埠苈斆鳎苌线M(jìn)。